L'école
Ready To Grimpe
Le club Ready To Grimpe propose des cours d’escalade à l’année. Il accueille tous les publics à partir de 3 ans, enfants-ados-adultes, débutants-confirmés, loisir-compétition. L’inscription pour l’école est annuelle, de septembre à juin. Le Club organise également des stages en falaise durant les vacances scolaires.
Pour plus d’informations, contacter directement LE CLUB.
COURS D’ESSAI 2023-2024 à EDENWALL : mercredi 6 septembre sur inscription auprès de contact@readytogrimpe.fr.
Gym musculaire
Saison 2023-2024:
lundi 17h15-18h15 : sport et bien être / abdos / Pilates
mardi 9h : gym douce
mardi 10h : stretching
mardi 11h : Pilates
mardi 12h15 : gym tonic / Pilates
vendredi 9h : gym stretching
Tarif : 320€ pour l’année
Maximum 12 personnes, 1 cours d’essai gratuit.
Début des cours 4 septembre 2023 à 17h15. Fin des cours fin juillet 2024.
Venez me rejoindre dans mes différents cours, dans la joie et la bonne humeur. Je vous apprendrai les bonnes postures des exercices et vous retrouverez tonicité musculaire et souplesse articulaire.
A bientôt !
Yoga de l'énergie - Nathalie
jeudi 9h30 – 10h45
POUR TOUS, LES BIENFAITS DU YOGA : favorise l’équilibre émotionnel, apprend à canaliser et gérer ses émotions, apaise et réduit le stress, permet une meilleure concentration et capacité d’attention, éveille au sens des responsabilités envers soi et envers les autres.
Tarifs 150€ pour un trimestre, 420€ pour une souscription à l’année.
Inscriptions au 06 70 15 61 43 ou contact@edenspa-macon.fr
Pour plus d’infos suivez Nathalie sur sa page FB
Yoga - Paul et Joëlle
Le Yoga est une proposition très ancienne, venue d’Inde, qui tend à préserver la santé globale de l’être humain et à favoriser l’épanouissement de son potentiel.
Cette discipline, à partir d’un contenu commun (postures, techniques respiratoires, textes théoriques), se décline en de nombreuses directions ; nous avons choisi une direction orientée vers la personnalisation du Yoga, selon l’enseignement de TKV Desikachar. Cette pratique prend la forme « d’un moment pour soi » dans lequel nous accompagnons la personne dans une séance de mouvements lents, d’abord dynamiques puis statiques, associés à la respiration et à l’attention. Cette pratique favorise entre autres, une prévention par rapport à la santé, la détente, un centrage du corps et de l’espace psychique.
Ces objectifs sont précisés en fin de séance, par des exercices de respiration et de concentration ajustés.
Pour plus d’informations, téléchargez ce document.
Inscription au 03 85 51 25 46 ou par mail paulbordat@wanadoo.fr / joelle.m.bordat@wanadoo.fr
site internet : http://yoga-bourgogne.com/
Yoga - Emilie
Lundi 12h15-13h15
Bien être & moi
COURS DE VINYASA YOGA tous les deuxièmes et derniers lundis du mois de 12h15 à 13h15 !
Venez pratiquer avec moi un YOGA DYNAMIQUE et CREATIF accessible à tous ! Chaque cours sera guidé autours d’une thématique (comme les douleurs de dos, le rééquilibrage des chakras etc) et sera accompagné d’Un voyage olfactif autour d’une huile essentielle, ce qui facilitera la détente et la circulation de l’énergie en accord avec le thème. Si vous souhaitez allier mobilité fonctionnelle, renforcement et profonde détente, venez tester GRATUITEMENT un cours avec moi !
Tarifs :
– Un cours d’essai gratuit pour découvrir les effets de la pratique
– Cours à l’unité : 13€
– Carte de 4 cours : 46€ (soit 11,5€ le cours)
Contact pour la réservation :
Téléphone : 06 43 63 90 35
Mail : bienetretmoi.01@gmail.com